9月は自殺予防週間もあります。
職場での過重労働、ストレス、人間関係での悩み。
抱え込まずに普段から働き方、生活習慣、考え方、受け取り方を知っておけば。
また少し不調になったときの、セルフケアを知っておけば。
悪化させずに、また快復できます。
キャリア25年のベテラン産業医、櫻澤博文医師より、普段の生活や職場でできる予防について、しっかりと学べます。
不調になったら、心療内科や精神科へ行けばいい、という認識だけではもったいないです。むしろ、現在の精神医療は、短い診察時間と、すぐに出される薬で、逆に悪化したり、問題が解決しないことが多々、私たちのところに相談や報告が来ています。
市民が賢くなり、医療もうまく使うこと。なるべく医療や薬が必要ないように、セルフケアしていくことが、これからの生活スタイルになっていくことでしょう。
先着90名、櫻澤医師の書籍販売も行います。ぜひいらしてくださいね。
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