神奈川オルタナティブ協議会  【オルかな】公式ブログ

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9月16日(日)、産業医から学ぶ、心の病の予防と卒業の勉強会

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9月は自殺予防週間もあります。

職場での過重労働、ストレス、人間関係での悩み。

抱え込まずに普段から働き方、生活習慣、考え方、受け取り方を知っておけば。

また少し不調になったときの、セルフケアを知っておけば。

悪化させずに、また快復できます。

 

キャリア25年のベテラン産業医、櫻澤博文医師より、普段の生活や職場でできる予防について、しっかりと学べます。

 

不調になったら、心療内科や精神科へ行けばいい、という認識だけではもったいないです。むしろ、現在の精神医療は、短い診察時間と、すぐに出される薬で、逆に悪化したり、問題が解決しないことが多々、私たちのところに相談や報告が来ています。

 

市民が賢くなり、医療もうまく使うこと。なるべく医療や薬が必要ないように、セルフケアしていくことが、これからの生活スタイルになっていくことでしょう。

 

先着90名、櫻澤医師の書籍販売も行います。ぜひいらしてくださいね。

 

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